Kinderyoga gegen Schulstress – Artikel “Wir in Beuel”
Fast jede/r zweite SchülerIn leidet in Deutschland unter Schulstress, was sich in Kopf- Bauch- und Rückenschmerzen bemerkbar macht. Dies belegt eine Studie unter 7.000 SchülerInnen der Stufen 7-10 , die 2017 von der DAK in Auftrag gegeben wurde. Die DAK empfiehlt die bundesweite Einführung eines Schulfaches “Gesundheit” in den Schulen. Studien neueren Datums bestätigen die weitere Zunahme somatischer Beschwerden seit der Corona-Pandemie.
Das Kinderyoga ein gutes Mittel gegen Schulstress darstellt, ist nicht neu. Dennoch wird erst jetzt die umfassende Wirkung von Yoga auf Kinder deutlich: Gefühle wie Ängste, Hilflosigkeit und Aggressionen werden abgemildert, die Konzentration lässt sich steigern und die Kinder sind insgesamt selbstsicherer, die regelmäßig Yoga praktizieren, so diverse Studien ( https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/studien/).
Interessant ist hier auch, wie Yoga gegenüber anderen Sportarten wirkt. Eine Gruppe, die Yoga praktiziert wurde mit einer anderen Sportgruppe über 10 Wochen verglichen: Yogaschüler konnten besser mit den Höhen und Tiefen umgehen als die Vergleichsgruppe.
Diese Ergebnisse hat die Zeitung “Wir in Beuel” zum Anlass genommen, einen Artikel zum Thema “Yoga gegen Schulstress” am 10. Dezember zu veröffentlichen bei dem ich Interviewpartnerin war. Schaue gerne rein:
Kinderyoga, Start Mitte Januar
16.01-03.04 | 16.15-17.15 Uhr | 9 Termine: 82 €
16.1, 6.2, 13.2, 27.2, 6.3, 13.3, 27.3, 3.4