Yoga macht Schule: Schülerinnensprechtag am Sankt Adelheid Gymnasium

Am 23. Januar fand im SAG in Bonn der Schülerinnensprechtag statt. Er stand ganz unter dem Motto „Zeige deine Stärken und entdecke dein Potential“. Neben Bouldern, Kunst und Musik hat Yoga einen Beitrag dazu geleistet, den Kindern fernab von Leistungsdruck neue Interessen und Talente nahe zu bringen.

Herr Krieger, Oberstudienrat, begreift die Aufgabe der SAG als „Persönlichkeitsentwicklung und dass die Mädchen gut auf das Leben vorbereitet werden“. Ich konnte in 4 Klassen der 5.Jahrgangsstufe unterrichten. Überrascht war ich über diesen großen Wunsch nach Entspannung und Ruhe, wenngleich ich das in meinen Kleingruppen ebenfalls schon erfahren habe. Stress und Anspannung führen auch schon bei den Kindern zu einer Überstimulierung.

Da bietet Yoga einen Ausgleich an. 120 Mädchen haben mit der Löwenatmung Ihre Komfortzone verlassen, festgestellt wie wohltuend es ist aufmerksam einem Geräusch zu folgen und das Yoga mehr ist als „ruhig zu sitzen und OM zu machen“. So waren auch die Kinder überrascht von Yoga: Das größte Feedback war, dass es Spaß gemacht hat und sie nun entspannt sind.

Weitere Informationen zum Schülerinnensprechtag findest du auf der Website des SAG:

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Bildrechte: Sankt-Adelheid-Gymnasium, Bonn