Vor dem Plätzchenbacken und noch vor dem ersten Kaffee empfehle ich dir diesen Yogaflow: Er wärmt einmal deinen ganzen Körper auf, dehnt sanft deine Gliedmaßen und sorgt für einen frischen Start in den Tag.
Hier geht es zum Video zum Thema “Morning-Glory-Yoga” (Einfach auf das Bild klicken)
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