Die Schule hat begonnen und mit ihr prasseln viele neue Eindrücke auf die Kinder ein: Vielleicht sind da neue Lehrer. Neue Freundschaften , die sich erst noch knüpfen. Aufregende Erlebnisse. Neuer Lernstoff. Da tut es gut zwischendurch mal auf die Pausetaste zu drücken. Die folgenden Übungen können einzelnd geübt werden. Zum Beispiel nach der Schule, vor den Schulaufgaben, als Pause zwischen zwei Fächern oder zum Abschalten vor dem Schlafengehen.
Adlerarme
Kreuz die gestreckten Arme voreinander und winkel die Ellbogen dann an. Greif zu deinen Händen. Bleib hier für 3-5 Atemzüge. Wechsel dann die Seite.
Vorderansicht
Seitenansicht
Eule
Lege die rechte Hand auf die linke Schulter und blicke dannüber die linke Schulter. Halte den Oberkörper nach vorne ausgerichtet, nur der Kopf dreht. Bleibe hier für 3-5 Atemzüge. Wechsel dann die Seite.
Für alle, die noch in den festen Kinderyogakurs in Bonn-Vilich einsteigen möchten, können sich hier anmelden:
Es sind noch 4 Plätze frei!
Grundschulkinder | 15.08 – 26.09.22 | 16.15-17.15 Uhr | 6 Termine: 55 € | Probestunde: 9 €
ITA-Kinder (über den SSF Turnverein Bonn)| 22.08- 26.09.22 | 15 -15.45 Uhr | 5 Termine: 20 € für Mitglieder, 40 € für Nicht-Mitglieder
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Mama-Baby-Yoga, Start am 5.Oktober:
Hier geht es zur Buchung:
5.10- 21.12.22 | 10.30-11.45 Uhr | 12 Termine: 144€ | Probestunde: 10 €
Kinderyoga für Grundschulkinder, Start nach den Herbstferien:
17.10-19.12.22 22 | 16.15-17.15 Uhr | 10 Termine: 89 € | Probestunde: 9 €