Exotische Stilrichtung oder Yoga für alle (Sinne)? Sensual Yoga auf dem Prüfstand.

Ganz lebendig und frei fühlen? Im Frühling bin ich auf eine neuen Yogastil aufmerksam geworden: “Sensual Yoga” verspricht Frauen Ihren  Körper als etwas Heiliges wieder zu entdecken und mit Leichtigkeit in die Annahme aller Gefühle zu kommen.

Hier findest du meine Erfahrung

“ALLES ist willkommen. DU bist willkommen mit allem, was du mitbringst.” Damit wirbt Sensual Yoga. Ich bin über YouTube auf diesen Yogastil aufmerksam geworden und was soll ich sagen, mich haben sofort die fließenden Bewegungen gepackt, die sich leicht und weich anfühlen. Ich war ganz bei mir und konnte den Wunsch nach perfekter Ausführung zugunsten vom Reinfühlen in den eigenen Körper loslassen. Das gelingt mir auch nach jahrelanger Yogapraxis nicht immer (besonders wenn die Kinder nebenan sind).

Die Einheiten dauern zwischen 25-45 Minuten und damit länger als die meisten Yogavideos auf YouTube. Dieses Gefühl “ich lasse mir Zeit” übertragt sich sodann auch wohltuend auf mich in einem Alltag bei dem häufig To-Do-Listen dominieren.

Hat Sensual Yoga denn “das Yoga-Rad” neu erfunden?

“Sensual Yoga” betont die intuitive weibliche Kraft, unsere mondige Seite. Wir tragen Sonnen- und Mondenergie immer in uns, aber sie ist zu unterschiedlichen Teilen ausgeprägt. So strebt “Hatha-Yoga”(zu diesem Stil gehört auch Vinyasa-Yoga) beispielsweise auch nach einer Harmonie zwischen Sonne und Mond. Das Mond-Prana sorgt für Entspannung, Regeneration, mehr Empfindsamkeit, eine gestärkte Intuition und aktiviert den Parasympathikus des vegetativen Nervensystems.

Häufig herrscht ein Überhang an Sonnenenergie in uns, was uns zwar aktiv, fordernd und vernünftig agieren lässt, aber auch dazu führt, dass wir schlechter zur Ruhe kommen und die Regenerationszeiten zu gering sind.

Damit ist Yoga für die Sinneserfahrungen nicht komplett neu, denn die weiblichen Energien werden in viele Yogastilen wie Yin Yoga und Anusara betont. Allerdings handelt es sich um sehr weiche Übergänge, die weniger auf Ausrichtung als auf Hingabe zielen und eingebettet sind in einen größeren Kontext von “Female Empowerment”/ Chancengleichheit für Frauen .

Daher begeistert mich diese Yogaform so sehr, denn Konventionen werden vor der Matte gelassen und ich habe die Möglichkeit meine authentische weibliche Kraft zu spüren.

Du bist neugierig geworden und möchtest es selber erfahren?

Dann meld dich an hier an judith.yoga.bonn@gmail.com mit dem Kennwort “Yess! Ich möchte am Sensual Yoga-Workshop teilnehmen und meine weibliche Superkraft scheinen lassen”. Du bist unverbindlich auf der Warteliste und ich sende dir alle abschließenden Details (erst dann mit verbindlicher Buchungsmöglichkeit) zu.

Mail zur Anmeldung an Judith-Yoga schicken