Liebe kleinen und großen Yogis,

dieses Jahr hat uns mit größeren Krisen in Deutschland und der Welt heimgesucht.

Als Yogalehrende- und Schülerin suche ich immer wieder in mir selbst nach einer Lösung und lade auch meine Schüler dazu ein. Frieden entsteht, wenn wir uns ehrlich mit eigenen Überzeugungen und Glaubenssätzen auseinander setzen und auch widerstreitende Emotionen nicht bekämpfen. Natürlich haben wir die Kraft uns zu verändern, wenn wir nicht zufrieden sind. Aber das geht nur durch den Weg der Akzeptanz: Annehmen, was (erstmal) da ist und die Gefühle fühlen.

Da ich Idealistin bin, glaube ich fest daran, dass jeder die Welt besser macht, wenn er mehr mit sich im Reinen ist. Ob du Yoga oder etwas anderes als deinen Weg wählst, ist nicht entscheidend, sondern dass du in Verbindung mit dir bleibst.

Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein wunderschönes, entspanntes Weihnachtsfest mit ganz viel Liebe!

Judith