Yoga für Frauen ab 60 : Von wegen altes Eisen;-)

Yoga passt sich an dich an, nicht umgekehrt.

Wir üben hier nicht Spagat, das vorneweg. Aber auch wenn du bereits Vorerkrankungen hast und nicht mehr über Stühle und Bänke hüpfst, ist Yoga mit 60+ ein Gewinn. Es dient dem Erhalt deiner Gesundheit und der Verbesserung deiner Lebensqualität durch mehr Wohlbefinden.

Der eben erwähnte Spagat (oder Kopfstand…) ist auch gar nicht nötig: Bereits einfache Atemübungen wie die Wechselatmung haben eine blutdrucksenkende Wirkung bei regelmäßiger Übung über einen Zeitraum von 3 Monaten wie Studien zeigen.

Zur Studie

Spring ins kalte Wasser und probier etwas Neues!
Yoga for the Goldies/Yoga ab 60 | 04.10 – 20.12.22 | 10 – 11.15 Uhr | 12 Termine: 120 € | Probestunde: 10 €

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